寒い季節はお気に入りの入浴剤でリラックス。これが私の“冷え”と“乾燥”対策です。

こんにちは〜！西村まどかです☺️

今年流行りのパステルカラー×パーカー💜おやすみの日に美容室に行った時のラフSTYLE。笑

髪色も寒色系にしてもらいました☺️透明感が出る色で！ってお任せしてるよ🌱ブルーラベージュって言ってたかな？🤔(ブルー、ラベンダー、ベージュ)

暗めが落ち着きます☻

ちなみにネイルもまたまたブルーに。
(わかりやすくハマるタイプ。笑)

そんな最近はとにかく寒い日が続いて、身体が強張ったり、服を着込むせいか、肩凝りなどが気になるので(笑)しっかり湯船に浸かるようにしています♨️

世の中的にもおうち時間が増えたからか、入浴剤も色々なものが出てました！泥の入浴剤や炭酸ガスの入ったもの、漢方薬を使ったもの、硫黄の入った温泉に近い効果のあるものなど、久しぶりに調べてみたら、たくさんあって面白いかった✨

さら湯は意外とお肌の負担になるそう。身体に必要なミネラルや脂分まで奪ってしまうことも。

入浴剤を入れることで、お湯もやわらかくなるし、保温効果も上がるみたい🛀リラックス効果もあるしね🌱お気に入りは保湿効果があって、乾燥対策になる液状の入浴剤を使ってるよ☀️

お風呂では、よく映画やドラマを見たり、湯船に浸かりながらパックしたりわりと長風呂派です。🤲

温泉にいきたくなってきました。笑

ちなみに〝冷え性〟って、日本人にしかないそうです😱出来るだけ体温はあげたいものですね🔥

ということで、鍋もハマってます♡

辛めの鍋作ったんやけど、さらにコチュジャンを足したらもっと美味しくなりました〜！

ひと通りいろんな鍋を食べたので、何かオススメレシピあればぜひ教えてください！笑

冬を乗り切るまで！もう少しや！☃️

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