夏にむけて筋トレを再開しました。何事も継続が大事。コツコツ頑張ります！

こんにちは〜！西村まどかです☺︎

5月もあっという間に過ぎて、もうすぐ6月😀

梅雨がやってきちゃいますねぇ。私は雨の日が続くと、気圧のせいか頭がずーんと重くて、ものすごい眠気に襲われるので苦手です、、

でもそれさえ乗り越えれば、夏がやってくるので、今年も頑張って乗り越えようと思います！！

天気の良かったある日。

ふわふわした花？実？がなっている木が、ふと視界に入ってきて、綿菓子みたいで可愛くて、思わず写真を撮ってしまいました！

そして、便利な便利なGoogle画像検索で調べてみました🔍笑

これは「ハグマノキ」(白熊の木)という植物で、別名、”スモークツリー”とも言われるのだそう🌬️

綿菓子じゃなくて、煙でしたっ笑

綿菓子のほうが可愛いのに〜😆

5月から8月頃まで見られるそうです。

この連載をしていなかったら、きっと“可愛いな〜”で終わって、名前とか調べてなかったんだろうなぁと思います😂

おかげさまで、調べる癖がついて、こういうプチ情報を知る機会が増えました！！笑

やっぱり、文字にしたり、自分で説明しようとするとしっかり記憶に残りますね。

みなさんも、ハグマノキを見つけたら、これはスモークツリーとも言われているんだよ😏☝️って使ってくださいねっ！

天気がいいってだけで、植物たちも綺麗に映えていて、よく目がいくから、気分も晴れやかになります🌴

そして、夏がもうすぐそこということで、ジム再開！

二の腕のトレーニング終わりに、動けなくなっている一枚🔥

筋トレだけは嘘をつかないと、トレーナーさんに言われたので、信じて今年また頑張ってみようと思います！！！

ジム行った日はぐっすり眠れるんです。

運動って人間にかかせないんだなぁと。

筋トレがハードル高いという方は、ぜひお風呂上がりのストレッチだけでもしてみてください✨

10分ほどするだけでも睡眠の質も変わると思います！

今から続ければきっと夏には変化があらわれると思いますっ☺︎

暑い日はレモンサワーがしみるぅ🍋

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