山中湖畔にある絶景サウナに行ってきました。ととのった後のサ飯がおしゃれだった！

こんにちは～！西村まどかです☺︎

5月も終わりに近づき、もうすぐ梅雨入りかな☔️

この時期は、着る服が難しいですね、、、薄手のカーディガンが手放せません。

先日、山中湖畔のサウナへ行ってきました🌴

富士山の絶景を眺めながら、外気浴が楽しめたり、全面ガラス張りの2階のスペースでは、360度山中湖を眺望できたり、とっても綺麗だったー！！！

木と畳の柔らかな温もりが心地よかった🍃

ゴロゴロしているのが、至福の時でした。日本のいいとこ取りのような空間で、海外のお客さんも多かったよ☺︎

そして、サウナ終わりのデザートも楽しみましたっ！いちごパフェ〜〜！

山梨のいちご美味しかったー🍓

サウナでの食事タイムは何でも100倍美味しく感じるから最高です。サ飯も楽しみのひとつ♡

ただ、この日は曇ってきちゃって、写真撮るときには富士山隠れちゃって残念。快晴の写真をお届けしたかったな😂

サウナの帰り道、川沿いでたまたま見つけたアイスも食べました♡

アイスの下に白玉やあんみつが入っていて美味しかったー！

天気も良くて、テイクアウトしてどこか公園で食べたいなーって思っていたら、お店の方が近くの川沿いが綺麗だよって教えてくれました✨

透明度の高い、とっても綺麗な川で素敵だったー！ベンチもあってよかった居心地もよかった☀︎

夏だったら入りたかったな😂

サウナでいい汗かいたな〜って思っても、消費カロリー以上にいつも食べてる気がします。笑

リフレッシュできるからいっか🍃

こういう日みたいに、ちょっと食べすぎた時は、次の日とかにハマってるアボカドをトッピングしたサラダをよく食べています🥗

ポイントは、ちゃんとお腹が空き切ってから食べるようにすること！

アボカド入りだと、一食でもかなりお腹が膨れるから、このサラダをお昼に食べて、夜はゆで卵と味噌汁のみにしたりしてます☺︎

この調整で、チャラにしてます😎笑

一時期、オートファジー食生活にハマっていて、今もなるべく空腹時間を作るように心がけています。

個人的だけど、肌や体調にも良い効果があったので、気になる方はぜひ「オートファジー」調べてみてね🔍

日々URALAからのお知らせをLINEで受け取れます！