こんにちは〜！西村まどかです☺
乾燥で喉をやられ、何となくスッキリしないこの頃です🥲
喉がイガイガしてたら、ピラティスの先生にこれおススメってもらったのど飴！ポルトガルの有名なのど飴なんだって🇵🇹
よくみたら咳き込んでいるおじさんの絵が！笑
でもなんかレトロでかわいい。
海外のお菓子ってパッケージがかわいくて好き。
味は、最初は結構甘くて美味しいって思ったんだけど、だんだん薬っぽくなってくる感じがありました！はちみつとハーブのような🌿
しっかり効きました☺
みなさんも、ちょっとした喉の違和感からの長引く風邪に、気をつけてくださいね、、！
天気が良かった日に、友人たちと代々木公園で滑り込みの紅葉ピクニックをしてきました🍁
空気は少し冷たかったけど、思ったより暖かくて、日向にいるとポカポカ☀あったかいおでん食べたのが最高だったな～。
でも、ちょっとでも太陽が隠れるとやっぱり寒くて、おでんの汁が体に沁みました〜🍢
他にも、友人が作ってきてくれたおかずがあったり、フルーツもあったり、マックもあって、いろいろだらだら食べてた笑。なんでだろう、外で食べるとなんでもより美味しく感じますね♡
食べ終わった後は、縄跳びやバドミントンなどで久しぶりにしっかり体を動かしました！
みんな遊ぶ時は本気モードだから、全力！気付いたらニットに落ち葉がたくさん付いてた。笑
スポーツは遠慮なく全力でやるのが楽しい✌
翌日は、案の定全身筋肉痛に…。
大人になっても、筋肉痛になるくらい遊べて楽しかった〜なんて思ってたけど、大人になったからこそ、ちょっと動いただけでこんなに筋肉痛になってるのか…とも思った、そんな複雑な12月のスタートでした😂
何はともあれ、いい運動になりましたっ！✌
今年もあと1カ月切りましたね。いつもよりお風呂がぐっと沁みる季節になりました♨️
いいお正月を迎えられるように、あたたかくして風邪ひかないようにしましょ！
西村まどか（にしむら・まどか）
福井県出身。1995年1月11日生まれ。 日本テレビ系で放送中の人気情報番組「シューイチ」で、7代目お天気キャスターを務め（2017年～2019年）、福井弁を話すキャラクターが話題に。日本酒唎酒師（日本酒品質鑑定士）、福井県ブランド大使として、多方面で活躍中！
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