ケンハラクマ氏によるヨガワークショップ開催！

ヨガに携わる方で、知らない方はいないというほどのヨガ界の第一人者、ケンハラクマ（Ken Harakuma）氏によるヨガワークショップが福井市内で3日間に渡って開催されます。ケンハラクマ氏は、世界的に有名なヨガの流派で、決められた呼吸法や目線、ポーズなどを順番に行なっていく「アシュタンガヨガ」において、日本人初の正式指導資格者として認定された、まさに日本ヨガ界のスター的存在です。日本国外でヨガ教室やワークショップを開き、書籍やDVDなども多数出版している同氏。全国で行なっているとはいえ、福井で開催される機会はそうそうありません。今回も9年ぶりに来福だとか。

そんな本ワークショップは日程によって様々な内容を体験することができます。
9月6日（金）13時からは、「かんたんストレッチヨガ」を行ないます。普段の生活で抱えがちなカラダの不調（腰痛・肩こり・不眠など）を改善し、誰にでも簡単に取り組めるヨガを指導してくれます。ひとりひとりのカラダの調子に合わせたプログラム構成で、らくーに不調が改善するはずです。そして普段の生活に役立つ、簡単で解りやすいヨガ哲学も学ぶことができますよ。

翌日7日（土）13時からは「ヨガセラピー ヒーリング&リラクゼーション」。ぐっすり眠れないという方が多い世の中、五感を刺激する様々なツールを用いてカラダの感覚すべてをリラックスさせ、まるで何時間も熟睡したかのような感覚を限られた時間の中で体感するプログラム。快眠をしたいけれど寝つきが悪い、ぐっすり眠れないなど、という方におススメです。

7日（土）15時15分からは、ヨガのルーツ「ハタヨガ」をテーマに、いろいろな切り口から参加者のヨガに関する知識を深めていきます。ハタヨガの基礎知識から、ポーズ、呼吸法、瞑想をバランスよく組み入れた理論と実践を丁寧に指導してくれます。

その他、ヨガの指導者に向けた養成コースや、8日（日）にはアシュタンガヨガの1日集中基礎講座も開催！様々なコースが用意されているので、自分にぴったりのものを選んでみて！この貴重な機会にぜひアシュタンガヨガを体験してみて下さい！

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ケンハラクマ先生福井ワークショップ
【日程】9/6(金)、9/7(土)、9/8(日)
【会場】pranava（福井県福井市問屋町2-123）
【時間】 9/6(金)8:00～21:00、9/7(土)8:00～15:00、9/8(日)7:30～16:30（各日、開始・終了時間のみ記載）
【料金】講座によって異なるが、1講座5000円～
【お問い合わせ】0776-65-6987（斉藤）
【HP】あり
【SNS】Facebook