ただ、全身のバランスを整えるだけじゃない。私がピラティスをはじめてから学び、変わったこと。

こんにちは〜！西村まどかです☺

ピラティスのお仕事の毎日で、写真に撮るようなネタあまりないこの頃です🤦‍♀️笑

レッスンして、学んで、身体を整えて、たまに筋肉痛になって、またレッスンして…の繰り返しです😂でも、そんな運動が身近な日々も心地よいです🍃おかげで今年は、体が軽いまま夏を迎えられているのが嬉しい☀

今までは、食べすぎる冬の蓄積が取りきれないまま、「夏は勝手に落ちるっしょ！」という怠惰と焦りと共に季節が変わっていく感じがありましたが(笑)、ピラティスを続けていた今年は身体のめぐりがちゃんと良い感覚があります。

最近は、知識がとっても豊富な整体の先生に身体をみてもらっていて、自分の身体の変化を実験みたいに観察しながら施術してもらっています。

「右の仙腸関節と、肩甲骨下制が課題ですね」とか、毎回かなりマニアックな会話ばかりずっとしてます😂(わかる人にはわかる！)

先生から学ぶその時間が本当に面白くて。

身体って、ただ鍛えればいいわけじゃなくて、ちゃんと順番があるんだなあと日々感じています。

力を入れる前に、私は体の力を抜くことの方が苦手だったり。悩みや不調、苦手を突き詰めてくのが面白くて、ここが原因でこうなってたのか！ってなるのが楽しい🤭

私は細かい収納とか、テトリスとかが好きで、それって関係してる？似てるのかな？？笑

身体が整う感覚って、収納とかテトリスと同じようにスッキリ感や達成感があります！

なので、私のようなタイプの方はピラティスやってみたらハマるかも〜！？

理想まであとちょっと(きっと終わりはないんだろうけど💡)(それも良い)

ピラティスを始めてから、見た目だけじゃなくて、自分の感覚を信頼できるようになった気がします。

いきなりの派手な変化はないけれど、こういう積み重ねが、数年後の身体を作るんだろうなと思っています。悪い変化は見つけやすいけど、良い変化って気づきにくいものですもんね🧐何でも。

気づいたら効率的で、怪我のしにくい体になってきてて、数年前よりも今の身体の方が動きやすい！

もっと知識や技術をつけて周りの人にも還元できるようになりたい🍃

そんなことを考えながら、今日も変わらず地味〜にお仕事頑張ってきます〜！

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