こんにちは〜！西村まどかです☺
お盆まで駆け抜けるように過ごしている8月。
ありがたいことにこの夏はお仕事で忙しくさせていただき、大充実🤸
最近嬉しかったのは、お客さまからの差し入れで、新鮮で美味しいとうもろこしをいただいたこと🌽
そのまま生でも食べられる品種で、みずみずしくて甘くて美味しかった！
健康意識が高くて、エネルギッシュな方々に囲まれて、いつもパワーもらってます❤️🔥
私は夏が大好きなんですが、今年は趣味の旅行やイベントなどに全然行けていない…。だけど、この環境もとっても幸せです☺
ただピラティスは体力仕事ということもあり、レッスンや移動で一日中動いていることも多く、さらに夏の暑さも重なって、代謝も上がりやすくて。気づいたら、意図せず体重が落ちてしまうことも多くなったり、、
だからこそ最近は、ピラティス仲間たちと焼肉率が高めです✨
「これ、いい筋肉になってくれそう！」なんて話しながら食べているので、夜遅めの焼肉でも罪悪感はゼロ◎笑
むしろ、動いた身体にはしっかり栄養を入れてあげることも大切だなと感じています。
そして今回、シメにいただいたのが、夏限定のすだち冷麺🩷🩷
これが本当に美味しかったー！
すだちの爽やかな香りと酸味で、さっぱりすっきり食べられるのに、麺はもちもちでしっかり食べ応えもあります。
私はお酢もたっぷりかけたいタイプなので、すだち×お酢のキュッとした酸味が、暑いこの時期にぴったりでした！
すだちは、ビタミンCやクエン酸などが含まれていて、夏にぴったりの食材。特にクエン酸は、エネルギー代謝に関わる栄養素として知られているので、たくさん動いた日の食事にも嬉しい存在です。
爽やかな香りや酸味で食欲もそそられるから、暑くて食欲が落ちやすい時期にも◎
なにより、すだちの見た目も味も、夏感があって大好きです🌴お肉のあとのすだち冷麺、夏の定番になりそうです！
夏らしいことを今年はできてないからこそ、少しでも身近なところから探し出すスタイル。笑
動く・食べる・休む。
このバランスを大切にしながら、暑い8月も元気に走り抜けたいと思います🧘♀️✨ちなみにこの日はノンアルdayです！笑
ただ最近、ほとんど自炊出来てないから、ゆっくり料理もしたいこの頃です。
緑いっぱいのスタジオに癒されながら、明日からも頑張りますー！
気付けば2026年も下半期になっていましたが、あっという間に過ぎていきそうですね🥺
西村まどか（にしむら・まどか）
福井県出身。1995年1月11日生まれ。 日本テレビ系で放送中の人気情報番組「シューイチ」で、7代目お天気キャスターを務め（2017年～2019年）、福井弁を話すキャラクターが話題に。フリータレント、ピラティスインストラクター、日本酒唎酒師（日本酒品質鑑定士）、福井県ブランド大使として、多方面で活躍中！
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