【かずのすけの美容塾】

教えて！かずのすけ先生！夏のダメージがお肌に…ゴワつき・くすみ改善法は!?

2019/10/13

Q：夏のダメージがどっとお肌に出現。ゴワつき・くすみを改善したい！

秋口に肌がゴワついたりくすみを感じたりしやすいのは、夏の「日焼け」が原因だと考えられます。日焼けした肌は微弱な炎症状態で、肌は炎症を起こすとターンオーバーによってダメージを負った肌を早く入れ替えようとします。このときに表層に出てくる「剥がれかけの皮膚」がゴワつきやくすみの原因となっています。ターンオーバーの周期は1カ月程あるので、夏に日焼けをすると秋口にこのタイミングが重なりやすいのです。これはターンオーバーによって自然と剥がれていくものなので、特別なケアをしなくても放っておけば勝手に治まっていきます。ただ、この状態を早めに改善する方法もないわけではありません。

第一に、普段のスキンケアで「保湿」をしっかりすることです。ターンオーバーは肌が乾燥した状態だと滞りがちになることが分かっているため、ゴワつきやくすみを感じる時には普段より保湿を重視したスキンケアを心がけましょう。また、「プラセンタエキス」「トコフェロール酢酸エステル」「アデノシン一リン酸二ナトリウム」などの代謝を促進する美容成分を配合した化粧品をスキンケアに取り入れるとさらに効果的です。血行促進作用の「炭酸（二酸化炭素）」を多く含んだ美容液なども有効。さらに、少しパワフルなケアになりますが、お肌の調子が良い時には酵素や乳酸などのマイルドピーリング効果の成分が入った洗顔料等で角質をオフしても良いでしょう。あとは身体が疲れていてもお肌がくすみやすくなるので、しっかり睡眠と休養をとり身体を休ませるのも大切ですよ。