東京はまだおうち時間が続きそうなので、自分でできるカラダのケアをはじめてみました。

こんにちは〜！西村まどかです☺️

最近、ランニングに目覚めました🏃‍♀️🔥

おうち時間が増えて、さすがに身体を動かしたいなと思ってて…。YouTubeでおうちでできるトレーニングをやっていたら、だんだんモチベーションがあがってきて(笑)

よし！走ろう！！！って突然思いまして🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

その日はもう夕方やったから明日いこうかな？って思ったんですが、でもこういうときって思い立った時にやらないとやらんくなるタイプなので😂すぐ準備して近所をランニングしました！

久々に走ったら気持ちよかった〜✨

マラソン大会の終わったときみたいな、いい疲労感(笑)

ランニングって、景色が変わるし、自分のペースでできるのがいいよね☻この始めた日からハマっちゃって、次の日も早起きして朝ラン行ってきました！

今の時期、程よく涼しくて走りやすい🌱

なるべく人が少ない時間で、暑すぎない時間がいいなと思ってずっと朝か夕方に走ってます！気分も頭もスッキリするのでおすすめやで✌️

習慣化したいなとゆる〜く頑張ってます🇯🇵

そして！一つ前の記事で、前髪をセルフカットしてみた〜って書いたのですが、次はネイルオフに挑戦してみました💅🏻

私が普段やっているのはジェルネイルといって光で硬化してるからネイルを削ったり、表面を磨いたりしなきゃで、サロンでいつもやってもらってるんやけどネットで色々と材料買ってやってみたよ⛱

こんなに大変なんて知らなかったです…。こういう機会がなければ、気づかなかったことのひとつ。

久しぶりに自爪と再会したのでしばらくジェルネイルはせずに、爪もお休みさせようと思います🐣笑

美容師さんに、ネイリストさん、宅配便の方や、スーパーの店員さんなど、たくさんの人にお世話になってたんだなぁと実感する毎日です🙏

今日もいい日になりますようにっ✨

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