東京に再びインフルエンザ注意報が発表されました。手洗い、うがいは感染症予防の基本ですね。

こんにちは〜！西村まどかです☺

最近、何となく体だるいなー、花粉のせいかなー。なんて思ってたら、翌日には39度まで熱が上がっていてびっくり！節々も痛いし、さすがにおかしい、これはインフルっぽいな、、と。

病院行ったら案の定インフルエンザ。B型でした。

お医者さん曰く、今めちゃくちゃ流行ってるみたいなので、皆さんは万全の対策してくださいね🥺

シンプルに高熱が辛い。

ただありがたいことに、食欲はあるのでそこはまだ少し安心ポイントだったなと。思い返すと、年末には蕁麻疹が出たり、この寒い時期体調崩しがちだから気をつけたい、、、

加湿器を付けること、お風呂にしっかり浸かること、温かくしてよく寝るって本当に大事。当たり前のようで、バタバタしてるとつい怠ってしまいます。

寝不足が続いたり、加湿器付け忘れたり、寒いなーって思いながら薄着でいたり、思い当たる節がありすぎる今回です。笑

私もまずはしっかり休んで、元気を取り戻したいと思います🍵

今は薬飲んで回復してきました！

油断せず、過ごしていきたいです。

この愛媛のみかんゼリー🍊が美味しかった！

ちゅるっと食べられてひんやりしていて、インフル中にはぴったりでした♡

ということで、今週の写真があまりないので😂少し前に飲んで美味しかったマッコリとの写真を。笑

韓国料理に行くとマッコリはセット！

ちなみに生マッコリが好き☺

加熱処理をしていないから乳酸菌や酵母が生きていて、ほんのり微炭酸なのが飲みやすくて好き！フレッシュでさっぱりした酸味と、やさしい甘みがちょうどよく、濃い味の韓国料理との相性がぴったりです。

ちなみに韓国料理だと、ポッサムが好きです！

茹で豚をサンチュやエゴマ、キムチなどと包んで食べるから、サムギョプサルよりヘルシーに楽しめます。

回復したら絶対韓国料理食べよっと！

つい後回しにしがちな、しっかり睡眠をとること、体を冷やさないこと、これからはもう少し大切にしていきたいなと思います。

まだ寒い日が続くので、みなさんも無理せず、自分の体を一番に。

美味しいものを楽しめる日常に感謝しながら、まずはしっかり回復を目指します☺

とにかく、インフルエンザは何歳になっても辛い！笑

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