東京でおろしそばとソースカツ丼。病み上がり＆勉強中の私に、地元の味が元気をくれました。

こんにちは〜！西村まどかです☺

インフルエンザからの病み上がりで、ピラティスの３つ目の資格に絶賛挑戦中の２月。

体力が落ちてるかと思いきや、インフルのおかげで(？)胃の中が空っぽで、体がとっても軽かったので動かしやすくて助かりました😂これは良かったのか悪かったのか…

新たに取る資格は「chair」といって、椅子のようなコンパクトなマシンを使って、乗ったり座ったりしながら行なうピラティスマシンの資格です。

自分の体重を使ったり、また重力に逆らいながら動かすエクササイズなので、いつもより体が軽くて動きやすかった！！

来月にテストがあるので頑張ります！

「chair」はやや上級者向けのマシンで、細かい動きが面白くてハマってます。数ミリ位置がズレるだけで効いてくる場所が変わってくるから不思議。

しっかりと知識を深めて資格を取得し、お客様に提供できる日が楽しみ✨

ピラティスって誰でも簡単にできる動きばかりのようで、でも理解が深まるほど、”効かせる”動きはとても奥深くて、やればやるほど難しい！でも学びに終わりがなくて楽しいです✍️

リハビリ由来で、理に適っていて、効率良く理想の身体に近づけるピラティスが日に日に好きになっています🤸🤍

私自身、もっとレベルアップしたいから、今年は体調崩さないように気をつけたいと思います。

よく食べて、よく寝る。

シンプルだけど、この2つが一番効果的だということを痛感したインフル週間でした😂流行ってるから本当に気をつけてくださいね！

治ってからまず食べたかったのがお蕎麦！
しっかり大盛り食べました♡

そして別の日、ピラティスのお勉強会で神楽坂へ行ったのですが、たまたま近くに「九頭竜蕎麦」という福井の郷土料理屋さんがあり、思わずランチタイムに入っちゃいました！

なんとおろしそばとソースカツ丼のセットが❤️‍🔥
一番うれしいランチセットです！！！

この後、ピラティスのお勉強会で、2時間のハードな運動をする予定だというのに、つい満腹になってしまい、反省。笑

今回の参加したお勉強会は、”TRX”という米国海軍特殊部隊の体力、コンディション維持のために開発した、バランスや体幹に効果的なトレーニング🏋️‍♀️で、ピラティスとの組み合わせもばっちり◎

お腹いっぱい＆眠気でどうなるかと思ったけど、そんなこと考えている暇もないくらい、TRXトレーニングはやっぱりハードでした🔥だけどアクティブで楽しい時間が過ごせました。

インフルで動けてなかった分、久しぶりの運動でリフレッシュもできて気持ちよかった！

お話はガラリと変わりますが、やっと美容室に行けて、ちょっとイメチェンした🎀

さらに短くした＆前髪復活！

ばっさりカットした後に、もっと短く切りたくなる現象は、きっとショートあるあるですね。

いろんな意味でスッキリ完全復活です！

油断せずに体調に気をつけようと思いますっ

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