その他 その他イベント笑いヨガ

誰でもできる『笑い』と『ヨガの呼吸法』を取り入れた笑いの健康法!

笑いヨガのスペシャリスト『齋藤 ゆき』先生による笑いヨガを体験してみよう!

【笑いの効果】
◯血流アップによる健康促進(体内への新鮮な酸素を取り入れる、血圧・血糖値の安定)
◯ストレス軽減(ストレスホルモンである、コルリゾールの減少)
◯免疫力の向上(ナチュラルキラー細胞の活性化)
◯気分向上(気持ちスッキリ、心の喚起作用、自分と見つめあう)
◯有酸素運動効果(10分の大笑いは30分の有酸素運動効果)
◯美容・快眠効果(笑顔効果、リフトアップ、美肌)

【こんな方におススメ】
◯笑って健康になりたい方
◯周りのひとに笑顔を広めたい方
◯笑顔あふれる人生を送りたい方
  • 会 場

    ふくい総合健康プラザ(福井県福井市日光1-3-10)
  • 日 程

    2019/07/23(火)
  • 時 間

    10:30~11:30
  • 料 金

    500円
  • お問い合わせ

  • 笑いヨガ
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