体験 | その他ゆるっと坐禅

今年で3回目の開催となるハピリン3階ハピリンホールでの坐禅体験会！今回のテーマは「呼吸」です。
「坐禅」と聞くと難しく厳しいイメージが先立つかもしれませんが、実はそうではありません。坐禅とは、ゆったり腰を据え、呼吸を調えて静かに心を落ち着かせる時間です。それは喧騒の中に生きる私たちにとって、一番大切な時間であり、言い変えれば呼吸一つで作れる「贅沢な自分時間」とも言えます。
今回の能舞台坐禅会では、大安禅寺の玄峰和尚が解りやすく呼吸を中心とした「ゆるり坐禅」を指導してくれます。
服装に指定はありません。気軽に参加できる企画なので、会社帰りやスキマ時間にフラッと一座いかがですか？

開催日時：2月22日、3月1日、15日、22日（いずれも水曜日）
※当日足袋が必要になります。（お持ちでない場合は受付にて600円で販売いたします。）