まなび | 講座・教室ゆるゆるDay

「ととのう、満たす、わたし時間」をテーマにした1dayイベント、「ゆるゆるday」が開催。

8:00〜ゆるゆる朝活 （ゆるゆるブランチ付き） 要予約
内容：ボディワーク→ヨガ→瞑想
簡単なのに身体がゆるみ、帰宅後お家でも出来るから家族や友達とのコミュニケーションにも使えるボディーワークです。親子参加OKです！（小学生以上）
自分の身体のくせが分かれば心がゆるむきっかけに。その後は目覚めるヨガで少し身体を動かし、いつもより深い瞑想を。朝活後のブランチも付いたおススメプランです。
ブランチは、お腹がととのうオーナーmanon特製の酵素玄米＋宇宙に行った酵母でつくるお味噌汁セットです。
※ブランチに参加出来ない方は、酵素玄米おにぎりとお味噌汁をお持ち帰りいただきます。（持参いただいた容器にてお持ち帰り／ない場合は+50円で容器を購入）

10:00～腸活ブランチ （ゆるゆるお茶会付き）要予約
内容：酵素玄米＋お味噌汁
朝活には間に合わないけど、ブランチから参加されたい方向け！
お腹にやさしいブランチタイムは腸活にもおススメです。宇宙酵母のお味噌汁は赤味噌のようなコクのある味わいで美味。
ブランチの後はお茶会に参加可能。

11:00〜ゆるゆるお茶会
内容：お茶しながらおしゃべり 毎月恒例のゆるゆるお茶会。こちらは予約不要で、どなたでもふらっとお立ち寄り可能。身体にやさしいトゥルシー茶とお菓子をご用意。

詳しくはInstagramにてご確認ください！