まなび | 講座・教室ビジネススキル講座 今の私を大切にする！ こころのお手入れ講座

精神科認定看護師の白藤 真理氏による講座。仕事や日々の生活で疲れをため込んでいる心には、お手入れが必要。心の健康のプロから
毎日の生活に取り入れられる「心のセルフケア」の方法を学んでみませんか。

【内容】
・女性のストレスについて
・ストレスはなぜよくない？
・自分のストレスに気付くには
・ストレスに対するセルフケア実践

【開催概要】
対象：働く女性（福井市内在住または在勤の方）
定員：30名（申込多数の場合抽選）
申込：福井市ホームページ・電話・FAX・窓口（アオッサ5階）または郵送にて受付
締切：令和8年1月13日(火)