体がまだ暑さに慣れていない5月。こまめな水分補給は体にも、お肌にもいい。只今、実践中です。

こんにちは～！西村まどかです☺

暑くてもう真夏みたいな服に。笑
Tシャツ1枚とデニムの季節大好き☺

少し久しぶりになった美容室へ行って、カラーとトリートメントしてもらって髪の毛が生き返りました😊

美容室終わりって、いい気分になります♪

ちなみに先日、水をたくさん飲むのが苦手だとインスタに書いたところ、いろいろアドバイスが届いて実行してるこの頃です🌱

送ってくださった皆さま、ありがとうございます！

・常に近くに置いておく！
・水をとにかく持ち歩く！
・ペットボトルの蓋を同時に何個か開けてしまう！

などなど、参考になりましたっ✨

クセがつくと無意識に喉が渇いてなくても、飲むようになるらしい😎ということで、この日もちゃんと水を持ち歩きました✌そんな最近ですっ。

500mlのペットボトルを箱買いしたので、まずは毎日持ち歩くようにしました。ラベルレスなのがポイント☝️

数日やってみた結果、ペットボトルを手に持って歩くことが嫌で、早く飲み干そうして、すぐ飲めるようになりました🤣🤣(？)

カバンを持つのが嫌いな私にはぴったりかもしれない。笑

アドバイスをくださった方々、ありがとうございます！健康ライフにまた一歩近づいた気がします✌

お肌の調子も良くなってきた気がする！

本当に今まで水分取れてなかったんだなと反省。体の中がちゃんと循環されてる感じがします！いくらスキンケアを頑張っても外側からのケアでしかなくて、内側から水分を入れることの方がとっても重要なんだなと実感しました！

人間の体の半分以上は水分で出来ているみたい💡

これからの時期、どんどん暑くなるから、水分補給みなさまも気をつけてください☺

私も日常的にできるように続けてみよーっと😊

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