2020/04/30
体、鈍ってませんか⁉ 準備するものは一切ナシ! 健康維持や気分転換にもピッタリなダンス♪福井で活躍するインストラクターが動画でわかりやすく教えてくれます。 「体を動かしたい!」という人はもちろん、「踊るって恥ずかしい……」そんな人もこの機会にチャレンジ!
-目次-
◆基本のステップに挑戦!「HIP HOP」
◆歌いながら楽しもう!「カラフィット」
◆NY発!バレエとヨガが融合した「バレトン」
■基本のステップに挑戦!「HIP HOP」
アメリカ発祥のストリートダンスの一つ。誰でも簡単にできる振り付けに挑戦! ダンス&インストラクターの紹介はこちら!
■歌いながら楽しもう!「カラフィット」
みんなが知っている曲を歌いながら体を動かす、カラオケとフィットネスが融合した新感覚エクササイズ。ダンス&インストラクターの紹介はこちら!
■NY発!バレエとヨガが融合した「バレトン」
バレエ・ヨガ・フィットネスの要素で有酸素運動と筋トレが合わさり、裸足で行うのが特徴の新感覚エクササイズ! ダンス&インストラクターの紹介はこちら!
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