カラオケしながらLet’s Dance！新感覚エクササイズ「カラフィット」に挑戦♪【動画あり】

2020/04/29

準備するものは一切ナシ！健康維持や気分転換にもピッタリなダンス♪それぞれのフィールドで活躍する福井のインストラクターが簡単に、わかりやすく教えてくれます。「体を動かしたくてしょうがない！」という人はもちろん、「踊るって恥ずかしい…」そんな人も挑戦してみるいい機会！音楽に合わせてLet’s Dance！

今回は…「カラフィット」にトライ！

「カラフィット」とは？

誰もが知っている曲を歌いながら体を動かす、カラオケとフィットネスが融合した新感覚エクササイズ！歌を口ずさむことで自然な呼吸を促し運動効果を高めることが期待できます。今回は「負けないで」の曲に合わせながら楽しく二の腕と脇腹を引き締め♪

＼教えてくれたのはこの方！／

カラフィットインストラクター MIKIE
『一般社団法人カラオケフィットネス協会福井認定校』代表。2012年に福井で初めてのカラフィットクラスを開講。現在、福井市内で教室を開いている他に、高齢者施設、医療、企業、学校、特別教室などさまざまな場所で活動中。ボディメイク・ボディーケアのパーソナルトレーナーとしても活躍。問い合わせ

他ジャンルのダンスにも挑戦♪
動画はこちらから！